Le vacanze, tanto attese come momento di sollievo, non sono una panacea per lo stress. Infatti… molti tornano più stressati di quando sono partiti!
E’ un fenomeno noto come “paradosso delle vacanze”.
Scopriamo insieme le cause di questo fenomeno e, soprattutto, i rimedi per una vacanza davvero rigenerante.
L’equinozio d’autunno, amici miei, è quel magico istante dell’anno in cui il mondo sembra sospeso tra la luce e l’oscurità, come un attimo di pausa in una sinfonia cosmica. È il momento in cui il giorno e la notte si stringono la mano e danzano in perfetto equilibrio sulla scena del firmamento.
Questo momento è un invito alla riflessione, un’occasione per guardare dentro di noi e fuori, verso il mondo che ci circonda. È un’opportunità per raccogliere i frutti del nostro impegno, per contemplare l’abbondanza che la vita ci offre, sia essa materiale o spirituale.
Liberarsi dallo Stress Emotivo: Il Mare come Alleato.
Sulla riva del mare, puoi sperimentare due pratiche potenti e rigeneranti per rilasciare enormi quantità di stress emotivo. Allo stesso tempo, fai attenzione ad alcune abitudini tossiche che potrebbero sottrarti i preziosi benefici terapeutici del Mare.
Nella frenetica e complessa società in cui viviamo, lo stress emotivo è diventato una sfida quotidiana per molte persone. Le pressioni del lavoro, le responsabilità familiari, le preoccupazioni finanziarie e altri fattori possono accumulare tensione emotiva, che può manifestarsi in vari modi, dall’ansia alla depressione.
Tuttavia, c’è un alleato naturale che può aiutare a lenire queste ferite emotive e a ripristinare il tuo benessere mentale: il Mare.
Un evento corale – unico nel suo genere – in un magnifico casale in aperta campagna.
Una giornata per sperimentare pratiche di flow e gestione dello stress da portare nella vita di tutti i giorni.
Quindici esperti in gestione dello stress, benessere, crescita personale, bellezza, cibo, felicità offrono seminari, laboratori e trattamenti individuali per rilasciare stress manifestando nuova libertà e leggerezza.
Alla fine del seminario sarai in grado di…
🌟 Usare usare le mani, il focus mentale e il respiro per de-stressare rapidamente il cervello e il sistema nervoso
🌟 Accedere ad uno stato di calma e lucidità – “Calma Lucida” – in qualunque momento della giornata.
Prima di leggere questo post, proprio ora, ti suggerisco di fare una cosa importante: bevi un bicchiere d’acqua… E’ importantissimo
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