RIMEDI STRESS - Liberi dallo stress

Equinozio d’Autunno: liberi dalla morsa dello stress.

Massimo Colombati Settembre 23, 2023

L’equinozio d’autunno, amici miei, è quel magico istante dell’anno in cui il mondo sembra sospeso tra la luce e l’oscurità, come un attimo di pausa in una sinfonia cosmica. È il momento in cui il giorno e la notte si stringono la mano e danzano in perfetto equilibrio sulla scena del firmamento.

Questo momento è un invito alla riflessione, un’occasione per guardare dentro di noi e fuori, verso il mondo che ci circonda. È un’opportunità per raccogliere i frutti del nostro impegno, per contemplare l’abbondanza che la vita ci offre, sia essa materiale o spirituale.

Liberarsi dallo Stress Emotivo: Il Mare come Alleato.

Massimo Colombati Settembre 4, 2023

Sulla riva del mare, puoi sperimentare due pratiche potenti e rigeneranti per rilasciare enormi quantità di stress emotivo. Allo stesso tempo, fai attenzione ad alcune abitudini tossiche che potrebbero sottrarti i preziosi benefici terapeutici del Mare.

“Detox Fasciale: liberare muscoli e fascia” – 26.02.23

Massimo Colombati Febbraio 16, 2023

Il sistema muscolo-scheletrico, la fascia, il tessuto connettivo sono tra i luoghi “privilegiati” in cui lo stress ama produrre i suoi effetti nocivi e limitanti.

Lo stress cronico ci rende contratti, tesi, accorciati. Limita la nostra capacità di movimento, nel corpo e nella vita in generale.

Stress emotivo: i migliori rimedi naturali per la rabbia

Massimo Colombati Gennaio 27, 2023

Lo stress è una risposta naturale del corpo alla percezione di minaccia o di situazioni difficili. Non sempre è negativo, ma superata una certa soglia diventa cronico e può avere effetti molto nocivi sulla salute mentale e fisica.

Lo stesso accade per la rabbia, che è uno dei volti dello stress emotivo. La rabbia è un’emozione normale e naturale: è una frequenza energetica che scorre nel corpo di ognuno di noi, proprio come il sangue e la linfa.

Ma quando supera una certa soglia – oppure quando non viene riconosciuta ed espressa – può diventare davvero pericolosa. Esattamente come lo stress cronico.

Gestire la rabbia: pratica de-stress per le situazioni stagnanti.

Massimo Colombati Gennaio 16, 2023

Sei in un periodo di stress in cui non riesci proprio a cambiare alcune cose?
Allora questa semplice pratica di purificazione ti potrà aiutare.
Le situazioni stagnanti sono una grande fonde di stress, che si riflette
nel corpo-mente sotto forma di energia bloccata.
Sbloccando l’energia stagnante – che spesso ha il volto della rabbia – liberiamo nuove energie per trasformare
la nostra vita.

Trattamento dimostrativo di Detox Emozionale

Massimo Colombati Gennaio 12, 2023

Lo stress emozionale – sotto forma di detriti emotivi – può creare notevole disagio del corpo.

Rilasciare i detriti emotivi bloccati nel corpo porta notevole sollievo non solo a livello emozionale, ma anche a livello fisico.

È quello che accade in questo trattamento dimostrativo di Detox Emozionale registrato durante un evento live organizzato da Liberi dallo Stress.

Pratica de-stress per la sera e per il sonno.

Massimo Colombati Gennaio 11, 2023

Questa breve pratica meditativa è utile per rilasciare lo stress, la tensione, le ombre accumulate nel corso della giornata.

Il Respiro diventa il canale per portare Luce e Benessere nel corpo, ritrovando consapevolezza, centratura, presenza e… Gratitudine per questo meraviglioso dono che è la Vita.