Equinozio d’Autunno: liberi dalla morsa dello stress.

L’equinozio d’autunno, amici miei, è quel magico istante dell’anno in cui il mondo sembra sospeso tra la luce e l’oscurità, come un attimo di pausa in una sinfonia cosmica. È il momento in cui il giorno e la notte si stringono la mano e danzano in perfetto equilibrio sulla scena del firmamento.

Questo momento è un invito alla riflessione, un’occasione per guardare dentro di noi e fuori, verso il mondo che ci circonda. È un’opportunità per raccogliere i frutti del nostro impegno, per contemplare l’abbondanza che la vita ci offre, sia essa materiale o spirituale.

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Pratica de-stress per la sera e per il sonno.

Questa breve pratica meditativa è utile per rilasciare lo stress, la tensione, le ombre accumulate nel corso della giornata.

Il Respiro diventa il canale per portare Luce e Benessere nel corpo, ritrovando consapevolezza, centratura, presenza e… Gratitudine per questo meraviglioso dono che è la Vita.

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Basta procrastinare, allontana cinismo e scusanti e prova su te stesso

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